포스텍 학생상담센터
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도움을 필요로 하는 사람이 전문 상담자와의 대화를 통해 자신의 문제가 무엇인지 행동 및 심리상태를 이해하고 이를 토대로 문제를 해결하는 과정이라 할 수 있습니다.
상담은 일상생활에서 부딪히는 여러 가지 문제에 대해 누구나 받을 수 있는 것입니다.
여기서 상담을 받는 문제는 우울, 불안, 열등감, 긴장이 심하거나 대인관계에 갈등이 있는 경우, 집중이 안 되고 잡념이 많아 학업이 곤란한 경우 등 어려움을 해결해야하는 문제도 있지만 유학을 통해 학문적 능력을 더 배양하고 싶다거나, 좀 더 다른 사람과 대화를 잘 하는 법을 알고 싶은 것과 같이 성장의 문제도 포함됩니다. 때문에 상담을 통해서 더욱 효율적인 적응과 자기 이해능력을 기를 수 있을 뿐만 아니라 성장과 성숙을 이룰 수 있게 될 것입니다.
사람은 대체로 자신의 심리상태와 행동을 객관적으로 성찰하기가 어렵습니다.
이는 내면을 이해하는 심리학적 지식의 부족도 있지만, 무엇보다 인간은 자신의 주관적 틀을 벗어나기 힘들기 때문입니다. 따라서 문제가 있을 때 전문 상담자와 대화하면서 자신의 내면을 보다 정확하고 깊이 있게 이해하고 해결책을 모색하는 것은 현명한 일입니다. 따라서 상담을 받는 것은 부끄러운 일이 아니라 자신의 문제를 대면하는 용기 있고 지혜로운 행동인 것입니다.
상담은 상담자가 일방적으로 조언이나 해결책을 알려주는 것은 아닙니다.
물론 필요에 따라 문제를 분석, 요약하거나 해결책을 제안하기도 하나 이는 상담 받는 사람이 스스로 충분히 문제를 인식하고 이해했을 때입니다. 실제로 사람들은 본인 스스로 이해하지 못한 상태에서 문제가 무엇이고 어떻게 해결하라고 제시하면 행동이나 변화가 일어나지 않습니다. 때문에 상담자는 무엇보다 상담을 받는 본인 스스로 문제의 근원이 무엇인지 탐색할 수 있도록 도와줍니다. 또 문제를 실제적으로 해결할 수 있는 방안을 스스로 탐색, 선택하여 실천에 옮기도록 도와줍니다. 따라서 상담을 받으러 오는 사람은 자신의 모습을 감추거나 과장하려기보다 있는 그대로의 모습을 솔직하게 드러내고 성찰하는 것이 필요합니다. 즉 상담은 도움을 받고자 하는 사람과 상담자와의 공동작업인 것입니다.
상담센터에서는 학교생활에서 당면하는 여러 가지 문제 즉, 대인관계 갈등(친구, 선배, 교수, 가족), 성격 및 정서문제(우울, 불안, 외로움), 학과나 직업선택, 이성 관계, 성 정체성 관련문제, 학업 및 학교적응 등 어떤 문제라도 상담해 볼 수 있습니다.
특히 신입생들은 처음 대학에 올라와서 대인관계, 학업방식, 시간관리 등 달라진 환경에 적응하는데 여러 가지 어려움을 겪게 되는데 이런 문제를 상담실에 와서 함께 의논하면 많은 도움을 받을 수 있습니다.